4 Manfaat Minum Air Jeruk Lemon

4 Manfaat Minum Air Jeruk  Lemon 

1. Meningkatkan kualitas kulit Anda 
Vitamin C yang ditemukan dalam jeruk lemon dapat membantu mengurangi kerutan kulit, kulit kering akibat penuaan, dan kerusakan akibat sinar matahari. Bagaimana air memperbaiki kulit masih kontroversial, tetapi satu hal yang pasti. 

Jika kulit Anda kehilangan kelembapan, ia menjadi kering dan rentan terhadap kerutan. Sebuah studi laboratorium 2016 menunjukkan bahwa minuman berbasis jeruk membantu mencegah perkembangan kerutan pada tikus yang tidak berbulu. 

2. Membantu pencernaan 
Beberapa orang minum air lemon sebagai pencahar pagi setiap hari untuk membantu mencegah sembelit. Minum air lemon hangat atau panas saat bangun tidur dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. 

Pengobatan Ayurveda mengatakan rasa lemon asam membantu merangsang "agni" Anda. Dalam pengobatan ayurveda, agni yang kuat memulai sistem pencernaan, memungkinkan Anda mencerna makanan dengan lebih mudah dan membantu mencegah penumpukan racun. 

3. Menyegarkan nafas 
Pernahkah Anda menggosokkan lemon di tangan untuk menghilangkan bau bawang putih atau bau menyengat lainnya? Obat tradisional yang sama mungkin berlaku untuk bau mulut yang disebabkan oleh makan makanan dengan bau yang kuat seperti bawang putih, bawang merah, atau ikan. 

Anda mungkin menghindari bau mulut dengan minum segelas air lemon setelah makan dan hal pertama di pagi hari. Lemon diduga merangsang air liur dan air juga membantu mencegah mulut kering, yang dapat menyebabkan bau mulut yang disebabkan oleh bakteri. 

4. Membantu mencegah batu ginjal 
Asam sitrat dalam lemon dapat membantu mencegah batu ginjal. Sitrat, komponen asam sitrat, secara paradoks membuat urin kurang asam dan bahkan dapat memecah batu-batu kecil. 

Minum air lemon tidak hanya memberi Anda sitrat, tetapi juga air yang Anda butuhkan untuk membantu mencegah atau menghilangkan batu.

Berbagi :