Manfaat Pijat atau Urut Bagi Fisik, Emosional, Mental dan Ibu Hamil

Pijat atau urut sudah menjadi terapi dan obat tradisional bagi masyarakat sejak jaman dulu. Alasan orang melakukan pijat / urut, biasanya karena badan terasa lelah, stress, sakit,sakit punggung, terkilir, dan terapi urut ini baik untuk kesehatan bayi, wanita hamil, bahkan bagi mereka yang tubuhnya sehat sekalipun. Berikut ini beberapa manfaat pijat atau urut bagi fisik,emosional,mental dan ibu hamil.

Manfaat pijat bagi fisik:
-Meredakan otot yang tegang dan kaku.
-Mengurangi kejang otot dan ketegangan.
-Mempercepat pemulihan dari tenaga, meredakan capek.
-Meningkatkan kelenturan sendi dan gerakan.
-Meningkatkan kemudahan dan efisiensi gerakan.
-Merangsang sirkulasi limfatik, yang dapat menurun edema (gangguan rangsang atau rasa sakit pada bagian cedera).
-Meningkatkan sirkulasi lokal, yang meningkatkan penyembuhan jaringan yang luka.
-Menurunkan tekanan darah, memperlambat denyut jantung.
-Meredakan ketegangan sakit kepala.

Manfaat pijat bagi mental:

1. Membuat pikiran jadi santai atau rileks
2. Mengurangi ketegangan jiwa dengan demikian juga membersihkan pikiran.
3. Meningkatkan kapasitas untuk berpikir lebih jernih.

Manfaat pijat bagi emosional:

-Memenuhi kebutuhan dasar akan sentuhan. Sentuhan adalah salah satu kebutuhan mendasar setiap manusia, seperti halnya kebutuhan untuk pertumbuhan yaitu makanan, pakaian, dan tempat bernaung. Sentuhan dapat dianggap sebagai nutrisi yang ditularkan melalui kulit, dengan banyak cara berbeda: memegang, memeluk, membelai, pijat dan lain-lain. Seperti halnya sentuhan ibu terhadap bayinya, suami terhadap isterinya.
-Meningkatkan perasaan yang menyenangkan, mengurangi depresi ringan.
-Meningkatkan citra diri.
-Mengurangi tingkat kecemasan.
-Meningkatkan kesadaran akan hubungan pikiran-tubuh.

Pijat tidak boleh dilakukan untuk beberapa situasi, antara lain:

-Radang urat darah / trombosis.
-Varises parah.Kondisi parah pada radang kulit, jaringan lunak, atau sendi.
-Bagian yang mengalami perdarahan atau kerusakan jaringan berat.
-Tekanan darah yang tidak teratur.
-Kejang.
-Herniated disc atau penonjolan organ secara abnormal pada tulang belakang.
-Baru saja mengalami patah tulang atau keseleo.
-Menderita beberapa jenis kanker.

Pijat Selama Kehamilan

Gunakan minyak alami yang ringan seperti jeruk, almond, atau safflower. Hindari penambahan minyak esensial, yang mungkin memiliki efek buruk pada janin. Safflower oil adalah minyak yang tidak berwarna dan rasanya tawar, berasal dari tumbuhan saf flower (Carthamus tinctorius) biasanya digunakan untuk menangani demam atau pilek dan melancarkan hidung tersumbat.

Manfaat pijat bagi ibu hamil

1. Mengurangi ketegangan di leher dan bahu dan, dalam tahap kehamilan, di punggung bagian bawah.
2. Mengurangi kelelahan dan meningkatkan aliran energi dan menginduksi perasaan umum kesejahteraan.
3. Meningkatkan sirkulasi. Pijat dapat membantu mencegah varises yang mungkin menyertai kehamilan.
4. Mengurangi retensi cairan di pergelangan kaki dan kaki yang sering terjadi selama tahap kehamilan.
5. Mengurangi rasa sakit akibat buncit ligamen dan mengurangi kecenderungan untuk kejang yang mungkin terjadi menuju bulan kelima kehamilan.
6. Meningkatkan kelenturan kulit dan elastisitas dan dapat membantu mencegah tanda di kulit akibat peregangan..{http://smallcrab.com}

Berbagi :