Ingin Cerdas? Hindari 10 Makanan Ini

Makanan dapat membantu manusia dalam mendapatkan energi, membantu pertumbuhan badan dan otak. Memakan makanan yang bergizi akan membantu pertumbuhan manusia, baik otak maupun badan. Namun ada makanan yang meningkatkan kecerdasan  dengan membantu otak untuk berfungsi lebih baik. Ada juga makanan yang menurunkan kecerdasan Jika anda ingin menjadi cerdas dan jika anda bekerja untuk membuat diri Anda lebih cerdas,  setidaknya mencoba untuk menghindari makanan tercantum di bawah ini.

1.Makanan Cepat Saji / FastFood

Hampir semua orang suka makan Fastfood, tetapi sedikit yang mereka tahu bahwa makanan cepat saji / fastfood mereka juga merusak otak mereka agak cepat. Ada begitu banyak penelitian yang menunjukkan hasil dari makanan cepat saji yang mempengaruhi otak dengan cara yang terburuk mungkin.

2. Makanan yang sangat asin 

Lupakan tentang jantung Anda karena setiap makanan yang memiliki rasa sangat asin, berakibat buruk otak. Tingginya natrium / makanan asin yang tinggi dapat menyebabkan beberapa masalah pada otak besar.

3. Makanan olahan 

Makanan olahan sering memiliki zat aditif buatan karena didalamnya banyak ratusan bahan kimia yang dapat membahayakan otak kita 

4. Yogurt 

Sama seperti setiap produk buatan yoghurt rasa juga merupakan berita buruk, dengan bahan kimia yang berlebihan dan lemak Anda akan lebih baik tanpa yoghurt ini.

5. Minuman energi - 

Minuman energi memiliki bahan-bahan berbahaya, minuman yang membuat adrenalin dalam tubuh Anda tidak pernah bisa baik untuk otak Anda.

6. Pizza -

Makanan yang paling populer dan umum tidak aman dan harus dihindari karena mengkonsumsi  pizza secara teratur  dapat membuat efek buruk pada otak.

7. Gorengan - 

Tidak ada kejutan dalam hal itu, minyak goreng yang umum terdiri unsur yang tidak sehat yang secara langsung mempengaruhi makanan Anda, dan ketika dikonsumsi mereka mempengaruhi seluruh tubuh Anda termasuk otak.

8. Popcorn -

Anda mungkin berpikir itu menyenangkan untuk menikmati popcorn saat menonton film, tetapi apakah Anda tahu popcorn yang memiliki tingkat tinggi natrium dan dengan begitu banyak jenis popcorn di pasar, ada bahan kimia lain yang digunakan untuk membuat rasa baru .

9. Salad dressing-

Salad itu sendiri adalah sehat tetapi ketika dikombinasikan dengan dressing yang berbeda, itu menambah ton gula dan lemak lainnya yang dapat mempengaruhi otak Anda.

10. Granola - 

Makanan ini terbuat dari oatmeal, kacang-kacangan, madu, dan terkadang beras yang telah di panggang hingga crispy seperti pop corn. Biasanya granola di panggang hingga renyah dan selama proses pemanggangan campuran ini di aduk agar masing-masing bahan tetap tercerai berai.

Bagaimana bisa semangkuk gandum dan buah-buahan kering membahayakan? Nah dengan kalori tinggi dan gula makanan ini tidak hanya buruk bagi otak kita, itu merugikan tubuh kita juga.

source: http://gegeblog.com/top-10-food-you-should-never-eat-if-you-want-to-be-smart

Berbagi :